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Podcast de Elsa Bonafonte

[1] El trauma y la disociación

March 16 · 15 minutos 11 segundos
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En este primer episodio te cuento lo que es el trauma y la disociación que ocurren tras un evento sobrecogedor. El trauma no es lo que nos ocurrió. El trauma es la respuesta que nuestro cuerpo dispara cuando vive un evento sobrecogedor que no somos capaces de vivir, sentir, sostener e integrar.

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