Programa mixto (online + directo) para aprender a regular el Sistema Nervioso. 10 módulos online y 10 sesiones en directo. Acceso ilimitado. Con 150€ de descuento por compras antes de octubre. 

Programa 100% online para aprender a regular el Sistema Nervioso. A tu ritmo. En cualquier momento y lugar. Acceso ilimitado. Con un 25%% de descuento comprándolo en un plazo. 

Membresía de Elsa Bonafonte. Acceso a todos los webinars, sesiones de breathwork, artículos y comunidad exclusiva. Puedes darte de baja en cualquier momento. 

Programa para liberar los bloqueos inconscientes que te bloquean a través de la respiración. 21 días en directo. Grabaciones disponibles por un mes. Noviembre 2024. 

Webinar grabado teórico-práctico sobre la teoría polivagal y las respuestas traumáticas. Haremos ejercicios para regular el Sistema Nervioso a través del nervio vago.

Webinar grabado teórico-práctico sobre cómo las primeras experiencias de tu infancia grabaron en tu cuerpo y en tu inconsciente la respuesta traumática de adulación.

Webinar teórico-práctico de unos 90 minutos sobre la Teoría del Apego desde la perspectiva del trauma y de la Teoría Polivagal. Indagación sobre el estilo de apego y sobre los síntomas físicos relacionados. 

Webinar de 45 minutos el 18 de septiembre de 2024: Hormonas del estrés, qué es el cortisol, los síntomas de niveles elevados de cortisol y cómo podemos desintoxicarnos del cortisol.