Productos
Curso: REGÚLATE MIXTO
Programa mixto (online + directo) para aprender a regular el Sistema Nervioso. 10 módulos online y 10 sesiones en directo. Acceso ilimitado. Con 150€ de descuento por compras antes de octubre.
Curso: REGÚLATE ONLINE
Programa 100% online para aprender a regular el Sistema Nervioso. A tu ritmo. En cualquier momento y lugar. Acceso ilimitado. Con un 25%% de descuento comprándolo en un plazo.
Membresía
Membresía de Elsa Bonafonte. Acceso a todos los webinars, sesiones de breathwork, artículos y comunidad exclusiva. Puedes darte de baja en cualquier momento.
Siéntelo.Respíralo.Sánalo
Programa para liberar los bloqueos inconscientes que te bloquean a través de la respiración. 21 días en directo. Grabaciones disponibles por un mes. Septiembre 2024.
Sesión breathwork para liberar el trauma
Sesión en directo de breathwork para liberar el trauma de 90-120 minutos de duración. Fecha: 22 agosto de 2024. Hora: 16:00 horas. Plataforma: Zoom. Grabación disponible 1 semana.
Webinar: Teoría Polivagal y ejercicios para regular el SN a través del Nervio Vago
Webinar grabado teórico-práctico sobre la teoría polivagal y las respuestas traumáticas. Haremos ejercicios para regular el Sistema Nervioso a través del nervio vago.
Webinar: Respuesta traumática de adulación y abuso sexual “consentido”
Webinar grabado teórico-práctico sobre cómo las primeras experiencias de tu infancia grabaron en tu cuerpo y en tu inconsciente la respuesta traumática de adulación.
Webinar: Apego desde el prisma del trauma y la Teoría Polivagal
Webinar teórico-práctico de unos 90 minutos sobre la Teoría del Apego desde la perspectiva del trauma y de la Teoría Polivagal. Indagación sobre el estilo de apego y sobre los síntomas físicos relacionados.
Webinar: Hormonas del estrés. Cómo desintoxicarse del cortisol
Webinar de 45 minutos el 18 de septiembre de 2024: Hormonas del estrés, qué es el cortisol, los síntomas de niveles elevados de cortisol y cómo podemos desintoxicarnos del cortisol.