Empecé este curso porque llevaba tiempo con insomnio. Dormía muy mal y me despertaba muchas veces por la noche. Además, dormía con la boca abierta y roncaba. Me despertaba con la boca y la garganta muy secas. Este curso me ha ayudado a cambiar mi patrón de respiración y eso me ha ayudado a estar más tranquila por la noche y dormir mucho mejor.