Llegué buscando comprender mejor cómo participa el sistema nervioso en los procesos de cambio. Llevaba muchos años trabajando con distintas herramientas terapéuticas y veía que muchas personas entendían perfectamente el origen de sus dificultades, pero aun así seguían reaccionando de la misma manera frente a determinadas situaciones. Sentía que había una pieza del rompecabezas que todavía no lograba integrar.

Esta formación me ayudó justamente a encontrar esa pieza, aprender cómo funciona el sistema nervioso, y cómo lograr mayor flexibilidad entre sus estados. Empecé a comprender que no alcanza con entender una historia si el cuerpo sigue sintiendo que está en peligro. Aprendí a observar mucho más la respiración, la postura, el tono de voz y las pequeñas respuestas del sistema nervioso, y a confiar en que el cuerpo tiene su propio ritmo para integrar las experiencias, sin necesidad de forzar procesos ni buscar respuestas apresuradas.

Lo más valioso fue que no solo incorporé nuevos conocimientos, sino que pude reorganizar toda mi práctica profesional. Herramientas con las que ya trabajaba, como el yoga, la respiración, el mindfulness, las constelaciones, la bioneuroemoción, la Gestalt y el enfoque transpersonal, empezaron a tener una coherencia mucho mayor. Gracias a esta formación pude darle forma y fundamento a mi propio método, PsiconeuroYoga®, integrando el movimiento consciente, la regulación del sistema nervioso y el acompañamiento somático en una propuesta con identidad propia.

Hoy siento que acompaño a las personas desde un lugar mucho más tranquilo. Ya no siento que tengo que encontrar rápidamente el origen del problema o "arreglar" aquello que les sucede. Me enfoco en crear un espacio donde el cuerpo pueda sentirse lo suficientemente seguro como para recuperar sus propios recursos. Ese cambio de mirada, para mí, ha sido el mayor aprendizaje y, sin duda, uno de los aportes más importantes que esta formación me deja. ¡Muchas gracias, Elsa!