3 – 17 ABRIL
Conoce tu Sistema Nervioso y Respuestas Traumáticas…
para comenzar a sanar
Una serie de 6 emails para conocer el funcionamiento de tu Sistema Nervioso y tus respuestas traumáticas.
El primer paso para sanar es comprender nuestro cuerpo.
¿Te sientes desregulado habitualmente?
¿No comprendes por qué reaccionas desproporcionadamente?
¿Te sientes reactiv@ ante el estrés?
Aprende a conectar con tu cuerpo de forma que no tengas que seguir pasando por encima de tus emociones, necesidades y deseos.
Esta serie es para ti si…
Te sientes desregulado habitualmente
Ante el estrés, reaccionas en vez de responder
Reaccionas desproporcionadamente
Consientes cosas que realmente no quieres
Estás pendiente de los demás, olvidándote de ti mism@
Te cuesta conectar con tu cuerpo, tus necesidades y tus deseos
Te cuesta tomar decisiones. No sabes qué es mejor para ti
Te cuesta poner límites
Sientes caos y confusión mental
Esta serie te va a enseñar…
El funcionamiento del
sistema nervioso.
El origen de las
respuestas traumáticas.
Conocer nuestros disparadores
ante el estrés.
Saber qué es la
disociación.
Conocer el funcionamiento
de nuestro cuerpo.
Comprender el origen
de nuestro malestar.
Cultivar la compasión
hacia nosotros mismos.
Trazar nuestro propio mapa de
nuestro Sistema Nervioso.
Empezar a conectar con
nuestras sensaciones.
Saber cuándo reaccionamos
y no respondemos.
Tomar conciencia de
nuestros comportamientos.
Comenzar el camino hacia
la sanación del trauma.
¿Qué vas a recibir?
3 ABRIL: Conoce tu Sistema Nervioso.
6 ABRIL: Las respuestas traumáticas.
9 ABRIL: Respuesta social.
11 ABRIL: Respuesta de lucha-huida.
14 ABRIL: Respuesta traumática de congelación.
17 ABRIL: Respuesta traumática adulación.
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Conocer el funcionamiento de tu Sistema Nervioso puede ser un cambio sustancial en tu vida. No te pierdas esta oportunidad. Puedes empezar a comprender años o décadas de caos, confusión y malestar.
Debes registrarte antes del 2 de abril para asegurarte de que recibes todos los mails de la serie. No se volverán a mandar una vez que comience el primer envío.
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Comprender el origen
de nuestro malestar.