“SIÉNTELO. RESPÍRALO. SÁNALO” 5 DÍAS GRATIS
5 DÍAS DE SESIONES EN DIRECTO DE RESPIRACIÓN RESTAURATIVA.
UNA TÉCNICA QUE TE CAMBIARÁ LA VIDA PARA SIEMPRE.
¡EMPEZAMOS EL 3 DE JULIO!
Testimonios del último curso de 21 días (abril 2023)
Para mí ha sido un gran descubrimiento, tanto que ha empezado a ser algo que necesito llevar a cabo cada día, poder sentir tu cuerpo, conectarte con él, sentir esa seguridad a la hora de expresar emociones, sensaciones, pensamientos…es algo que me ha removido muchísimo, poder empezar a desbloquear miedos, traumas… Hacerme consciente de cosas que estaban ahí, muy guardadas, poder sacarlas, llorarlas, sentirlas… ha sido un BOOM total. Y contar con Elsa en cada sesión, acompañando cada día, dando apoyo, seguridad, explicando, exponiendo casos personales. Ha sido una experiencia maravillosa y en la que he visto y sentido los beneficios que tiene. ❤️
TERESA
Realmente he sentido ese algo especial que hace que quieras implantar esto en tu vida. Ha sido increíble descubrir la forma en la que se puede expresar nuestro cuerpo y la similitud con nuestros patrones de vida, consecuencia de nuestras memorias, lo vivido y aprendido, etc. Para mí ha sido un gran descubrimiento, y me siento muy agradecida 🤍🤍🤍 🙏🙏🙏. Por supuesto, a Elsa, su acompañamiento ha sido fundamental, ya que nos ha guiado, y no solo eso, sino también enseñado y aportado un gran aprendizaje, y valores, una persona maravillosa, sin duda. No puedo decir más que GRACIAS, @elsa.bonafonte, y a todos mis compañer@s, porque sé que de todos se saca un gran aprendizaje 🤍🙏🥰
REMEDIOS
Esta experiencia ha sido lo más impactante que he vivido en temas de sanación y años de diferentes terapias. Jamás había sentido expresarse a mi cuerpo de una manera tan intensa y tan clara desde el minuto uno. Jamás me hubiera podido imaginar que eso que a veces me ha resultado tan incómodo de soportar, es mi cuerpo sanando y liberando años de creencias que ya quiero sostener más. Jamás hubiera podido imaginar que algo aparentemente tan sencillo tuviera tanto poder sobre mi cuerpo. No entiendo cómo no he sentido esto antes estando ahí, en mí. En serio, que para mí ha sido algo inexplicable. A esto hay que sumarle el acompañamiento de Elsa, persona a persona, caso a caso te va explicando el posible significado de lo que te ocurre durante la sesión para que tú vayas aprendiéndolo, integrándolo e identificándolo por ti misma. Súmate una lectura general diaria con más explicaciones de todo lo que nosotros le exponemos en los comentarios. Ambas cosas te ayudan a integrar esta “nueva” herramienta. Eso sí, te remueve el alma, pero con su ayuda y sus ejemplos personales aparecen la fe y la esperanza. Para mí, ya esto es de por vida ❤️. Todo mi agradecimiento.
PATRI
Siéntelo.Respíralo.Sánalo es un programa diseñado para enseñarte cómo usar la respiración para liberar el estrés, la ansiedad y la angustia de tu cuerpo y tu vida. ¡Para siempre!
La respuesta está en el Sistema Nervioso.
TODOS TENEMOS UNA RESPUESTA DE ESTRÉS DOMINANTE.
LAS RESPUESTAS TRAUMÁTICA SON: LUCHA, HUIDA, CONGELACIÓN Y ADULACIÓN.
AUNQUE LA MAYORÍA TENEMOS UNA MEZCLA, SUELE HABER UNA RESPUESTA DE ESTRÉS DOMINANTE.
ESTE PROGRAMA TE VA A AYUDAR A IDENTIFICAR TUS RESPUESTAS Y PATRONES TRAUMÁTICOS Y A LIBERARTE DE ELLOS. A LA VEZ QUE ANCLAS NUEVAS SENSACIONES DE SEGURIDAD EN TU CUERPO.
Hola, Soy Elsa.
Llevo más de 10 años acompañando a personas en sus procesos vitales y formándome en las prácticas que en mi propia experiencia son más efectivas. Mi propio viaje tanto personal como terapéutico ha sido un camino de ir desde lo más «cognitivo, conductual» a lo más corporal, sutil e incluso «mágico».
En los últimos años, he ido abandonando la visión “cognitiva” para centrarme en el cuerpo y el inconsciente, formándome en Sandplay, Constelaciones Familiares, Hipnosis… Y lo último, en Somatic Experiencing y Breathwork.
Practicar Breathwork diariamente y formarme como instructora de Breathwork me ha abierto mucho la mente. Dándome cuenta de que todo el trabajo que tenemos que hacer para sanar el trauma es liberar todo lo que ha quedado atrapado en nuestro cuerpo durante los años. Y principalmente en la infancia.
Sanar el trauma no tiene nada que ver con el pasado. Y lo tiene que ver todo con el presente. Con nuestro Sistema Nervioso. Y con todo el material que ha quedado bloqueado en él.
Y sinceramente, las sesiones de Breathwork ha sido la forma más amable, amorosa y profunda que he encontrado para hacer esto.
¿Estás preparad@?
Testimonios del último programa gratis de 5 días
¿Qué incluye el programa?
Sesiones de Breathwork (respiración) EN VIVO con Elsa a través de un grupo privado de Instagram.
Nociones de la técnica y del funcionamiento del Sistema Nervioso.
Prácticas y ejercicios somáticos (Somatic Experiencing)
Grabaciones disponibles inmediatamente.
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