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Cómo enfrentarnos a las heridas de la infancia

[blank h=»30″ hide_low_res=»false» class=»»] [/blank] [column width=»1/1″ last=»true» title=»» title_type=»single» animation=»none» implicit=»true»] Cuando nos enfrentamos a nuestras heridas de la infancia, puede ocurrir dos cosas… O nos sentimos enfadados, heridos y resentidos por las decisiones que tomaron nuestros cuidadores. y por su falta de «sintonía» con nosotros… O eludimos nuestro dolor con justificaciones del tipo: «hicieron lo que pudieron», «ellos tampoco recibieron el amor que merecía», etc. Lo que ocurre cuando nos ponemos en el primer extremos es que nos estancamos en la ira y el resentimiento hacia nuestros padres. Además, nunca nos sentiremos realmente en paz con nosotros mismos […]

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trauma

El trauma está en el cuerpo, no en la mente

[column width=»1/1″ last=»true» title=»» title_type=»single» animation=»none» implicit=»true»] Durante más de 30 años he vivido identificándome con mis experiencias traumáticas. Pensando que eran esas experiencias las que causaban mi sufrimiento. Ninguno de los psicólogos ni terapeutas que encontré me pudieron acompañar “hasta el final” en mi proceso de sanación. Por lo que lo único que conseguía es retraumetizarme aún más. No digo que las terapias a las que acudí no fueran necesarias, ya que me trajeron al lugar donde esto ahora. Sin contar con que yo tampoco estaba preparada para afrontar mi trauma desde otro lugar. Lo que sí puedo decir

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