CURSO 100% ONLINE

NÚTRETE. REGÚLATE. ÁMATE

PROGRAMA 100% ONLINE. A TU RITMO. ACCESO A TODAS LAS FUTURAS ACTUALIZACIONES. 
APRENDE EL FUNCIONAMIENTO DE TU SISTEMA NERVIOSO Y TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA TENER UNA VIDA REGULADA. 

Si sientes ansiedad, tensión, depresión, insomnio, paralización, estancamiento, procrastinación... Tu cuerpo está empezando a hablarte.

Es el momento de aprender el lenguaje de tu cuerpo para liberar el trauma y el estrés crónico acumulado dentro de ti.

Vas a aprender a escuchar y a dialogar con tu cuerpo. Y a relacionarte con esas partes de ti que ni sabías que existían hasta ahora.

¡Da el salto de la supervivencia a la alegría!

En este curso vas a aprender a relacionarte con el trauma y el estrés en dosis 
pequeñas, desde el amor y la compasión, para no sentirte abrumadx y reactivx. 
Y lo harás a través de:
01.

Base teórica

Un paso imprescindible es saber qué está ocurriendo en nuestro cuerpo y por qué. 

02.

Prácticas somáticas

Prácticas que nos ayudan a reconectar con nuestro cuerpo e incosciente.

03.

Comunidad virtual

Comunidad virtual para todas las personas que están en el curso.

SE DE LOS PRIMEROS

¡YA DISPONIBLE!

En los últimos días me estáis pidiendo un curso 100% online. Y dado que he decidido, ya hace tiempo, dejar de luchar y permitir(me) ser llevada a dónde tenga que llegar, es lo que estoy haciendo. 

Me ha llevado un año desarrollar este curso, y ¡por fin ya está disponible!

Este curso estará siempre «vivo». Lo que quiere decir que siempre tendrás acceso a él. Al curso y a todas las actualizaciones futuras, así como a la comunidad.

*Siempre: Mientras este curso esté en la plataforma, tendrás acceso a él. 

100% online
A tu ritmo
En cualquier momento y lugar
Acceso ilimitado
Actualización constante
¡Ya disponible!

10 MÓDULOS

60 LECCIONOES

20 PRÁCTICAS

30 VIDEOS

OFERTA ESPECIAL

25% DESCUENTO
AL PAGAR EN 1 PAGO

Para la primera semana.

PROGRAMA

Módulo 1

Introducción

Módulo 2

El Sistema Nervioso y Teoría Polivagal

Módulo 3

Desregulación

Módulo 4

Co-rregulación, des-regulación y adicciones

Módulo 5

Regulación y seguridad

Módulo 6

Recursos para la regulación

Módulo 7

Apego y relaciones

Módulo 8

El cuerpo y el niño interior

Módulo 9

Límites

Módulo 10

Manifestación

TESTIMONIOS

01.

ELSA

Yo también voy despacito, en la tercera lección, a veces comprendo o siento rápido y otras me cuesta más. Pero entiendo que es mi ritmo. Pensaba llevar a lección por semana, pero me di cuenta que, al repasar no había integrado ciertos conceptos. El programa es genial y yo conecto en muchas secciones, todas me interesan para hacer bien el trabajo. Trabajo unos días más que otros el nervio vago. La participación social ha subido aunque el dolor y rigidez de los músculos me atrapan y tengo que retirarme a escucharlo. Me gustaría tener más actividad y más días en ventral. La risa y el llanto van de la mano, pero lo intento todos los días. 

02.

ROCÍO

Estoy en el módulo 3. Estoy sintiendo mucha paz interior a medida que avanzo y voy entendiendo cosas, van surgiendo recuerdos y mucha compasión por mi misma. Por los procesos actuales y también por lo que he vivido en el pasado sin haber tenido conocimiento ni entender lo que me sucedía. 

Me cuesta hacer algunas prácticas. Ayuda mucho tener ejemplos, no sólo de situaciones o historias, sino también de formas de hacer las prácticas. Otras en cambio las hice al momento y me han resultado muy esclarecedoras, como la lista de anclas ventrales.

Estoy haciendo respiración restaurativa cada día y creo que eso ayuda mucho para sostener todo lo que se mueve en las tomas de consciencia. He tenido algún sobre acoplamiento, he podido distinguir al momento y la intensidad de lo que sentía fue mucho más baja que en otras ocasiones. Me di cuenta que ya no tenía tanto poder mi historia del pasado, en cambio me ayudó a ver lo que necesitaba en mi realidad actual en una relación y comunicarlo, pasados unos días, desde la calma. Todo un logro para mí! Muchas gracias por esta maravillosa oportunidad 🙏🏽❤️

03.

ELENA

Buenos días, en mi caso voy más o menos a buen ritmo. El curso me está sirviendo bastante para entender que le ocurre/cómo funciona el Sistema Nervioso, y entenderlo, que creo que es fundamental, al menos para mí. Mi intuición sabía que en el enfoque sólo desde la mente no hay solución, y cuándo voy leyendo cada tema, es cómo lo que que intuía pero que no sabía cómo llegar a eso. Me resulta muy sanador.

Me veo muy mezclada entre hiperactivación/hipoactivación, aún no se distinguir, pero bueno parece que todo es cuestión de práctica y entrenamiento. 

SOBRE MI

Soy Elsa 

Llevo más de 7 años acompañando a personas en sus procesos vitales y personales y unos 20 años formándome. 

Este curso refleja todos los conocimientos y experiencias que he acumulado todos estos años. Que abarcan más de 1000 horas de capacitación en gestalt, coaching, breathwork, somática, sistema nervioso, trauma, sandplay, hipnosis, mindfulness, constelaciones familiares, etc. Además de todas las horas de sesiones con mis clientes. 

Pero sobre todo refleja el trabajo personal que he hecho durante más de 25 años para sanar mi Trastorno de Estrés Post Postraumático disociativo. Lo que implicó vivir con ansiedad, depresión, TOC y muchos otros síntomas. 

Mi enfoque se basa en un acercamiento totalmente compasivo y amoroso. Y se fundamenta en el acercamiento somático y la Teoría Polivagal de Peter Levine, Deb Dana, Gabor Mate, Spephen Porges… 

Conocer este nuevo “mapa mental” me hizo alejarme de la Gestalt y de teorías más “catárticas” para imbuirme en el “gota a gota” amoroso de la experiencia somática y el breathwor

FORMAS DE PAGO

PAGO ÚNICO

500€ 375€

25% DESCUENTO

La compra implica haber leído las condiciones de compra y el descargo de responsabilidad.

pago en 2 veces

250€/mes 200€/mes

20% DE DESCUENTO 

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pago en 3 veces

166€/mes 142€/mes

15% DE DESCUENTO 

La compra implica haber leído las condiciones de compra y el descargo de responsabilidad.

pago en 4 veces

125€/mes 113€/mes

10% DE DESCUENTO 

La compra implica haber leído las condiciones de compra y el descargo de responsabilidad.

También dispones de una versión mixta. Los mismos 10 módulos que trabajamos en este curso,
pero con 10 clases en directo de 90 minutos. Una por cada módulo. 
Puedes verlo aquí

PREGUNTAS FRECUENTES

Al ser un producto digital no se aceptan devoluciones. El comprador tendrá acceso de por vida al contenido del curso. 

  • Este curso tiene fines exclusivamente educativos. 
  • En ningún caso puede sustituir la atención psicológica o médica o el tratamiento de un profesional de la salud. 
  • Los contenidos tienen la finalidad de ofrecer herramientas destinadas a la regulación emocional.

Este curso está alojado en la plataforma Mighty Networks. 

 

Tienes acceso ilimitado al curso y a las futuras actualizaciones siempre que el curso siga presente en la plataforma Mighty Networks. 

Tanto en la comunidad como en cada lección tendrás un espacio donde poner tus dudas. Todas serán contestadas. 

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