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CURSO 100% ONLINE

APRENDE A RESPIRAR

CURSO 100% ONLINE. A TU RITMO. ACCESO A TODAS LAS FUTURAS ACTUALIZACIONES.
APRENDE A RESPIRAR RECUPERANDO LA RESPIRACIÓN FUNCIONAL QUE HARÁ
QUE SANES TU CUERPO Y TU ESPÍRITU.

LO QUIERO

¡Respirar (bien) para vivir (bien)!

Aprender a respirar y líbrate del estrés, la ansiedad y un montón de síntomas físicos
que tienen su raíz en una respiración disfuncional.

TEORÍA

Entenderás cómo funciona el mecanismo respiratorio y por qué es tan importante la respiración funcional.

PRÁCTICA

Aprenderás un montón de prácticas de respiración y técnicas para utilizar en momentos de estrés.

COMUNIDAD

Accederás a una comunidad para seguir aprendiendo y compartir tu experiencia con otras personas.

APRENDE A RESPIRAR

¡YA DISPONIBLE

¿Roncas?
¿Respiras por la nariz?
¿Tienes secuelas del covid?
¿Tienes asma, rinitis u otras alergias?
¿Tienes apnea del sueño?
¿Tienes ansiedad?
¿Tienes insomnio?
¿Piensas demasiado?

Pues es el momento de aprender a respirar de manera funcional. Como lo hacen los recién nacidos antes de perder esta sabiduría innata.

100% online
A tu ritmo
En cualquier momento y lugar
Acceso ilimitado
Actualización constante
75€ 65€
Pago en euros y dólares

QUIERO APRENDER A RESPIRAR

5 MÓDULOS

50 LECCIONES

10 PRÁCTICAS

10 VIDEOS

65€
preventa

¡LO QUIERO!

PROGRAMA

MÓDULO 1

Fisiología de la respiración

MÓDULO 2

Conoce tu respiración

MÓDULO 3

Técnicas de respiración

MÓDULO 4

Respiración sensible al trauma

MÓDULO 5

El Sistema Nervioso y la respiración

*BONUS

BONUS 1

3 meses gratis de acceso a la membresía

BONUS 2

Meditaciones guiadas enfocadas en la respiración

TESTIMONIOS

Recomiendo absolutamente el programa de 21 días de breathwork porque me ha permitido recuperar varias millas de seguridad y confianza en mi cuerpo debido a que es una vía totalmente respetuosa y compasiva con la capacidad de nuestro cuerpo. Además, Elsa acompaña sin presión alguna y facilita la información necesaria para que cada persona verifique la capacidad de su sistema nervioso, lo cual me dio bastante calma y seguridad.

Quedo totalmente agradecida y contenta con el cuidado y cariño proporcionado, y con muchas ganas de seguir con las prácticas de respiración y los recursos de regulación.

NATALIA

Curso LIBÉRATE (21 días)

Es un curso espectacular, ofrece muchas herramientas, desde meditaciones, trabajo somático, TRE, tapping...

Hace un recorrido por todos los aspectos a ver para sanar trauma. Es muy completo, da mucha información de forma muy generosa y cercana.

Para mí ha sido una gran oportunidad de verme, entender el porqué de lo que me pasa y sanar trauma. Mil gracias Elsa. 🤗🫶

PILAR

Curso REGÚLATE (online)

Este curso ha sido un antes y un después en mi perspectiva, en mi forma de verme a mi y por ende, de ver al mundo.

El curso Regúlate es muy completo a nivel práctico y teórico. Elsa nos ha acompañado y sostenido en todo momento, explicando el temario con ejemplos de la vida real, con muchas prácticas somáticas y resolviendo todas nuestras dudas.

Personalmente, me siento muy contenta por haber entendido mucho mejor el sistema nervioso y por tener la oportunidad de aumentar mi capacidad poco a poco.

Gracias Elsa por enseñarnos que despacio se llega más rápido.

SALUT

Curso REGÚLATE (mixto)

SOBRE MI

Soy Elsa 😉

Llevo más de 7 años acompañando a personas en sus procesos vitales y personales y unos 20 años formándome.

Este curso refleja todos los conocimientos y experiencias que he acumulado todos estos años. Que abarcan más de 1000 horas de capacitación en gestalt, coaching, breathwork, somática, sistema nervioso, trauma, sandplay, hipnosis, mindfulness, constelaciones familiares, etc. Además de todas las horas de sesiones con mis clientes.

Pero sobre todo refleja el trabajo personal que he hecho durante más de 25 años para sanar mi Trastorno de Estrés Post Postraumático disociativo. Lo que implicó vivir con ansiedad, depresión, TOC y muchos otros síntomas.

Mi enfoque se basa en un acercamiento totalmente compasivo y amoroso. Y se fundamenta en el acercamiento somático y la Teoría Polivagal de Peter Levine, Deb Dana, Gabor Mate, Spephen Porges…

Conocer este nuevo «mapa mental» me hizo alejarme de la Gestalt y de teorías más «catárticas» para imbuirme en el «gota a gota» amoroso de la experiencia somática y el breathwork.

PRECIO

75€
65€

5 módulos
Más de 50 lecciones
Más de 10 prácticas de respiración
Acceso para siempre
3 meses gratis a la biblioteca de webinars

1 PAGO (65€)*

*Euros y dólares

FAQ

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Hasta cuándo tendré acceso?

Tienes acceso ilimitado al curso y a las futuras actualizaciones, siempre que el curso siga presente en la plataforma Simplero o en cualquier otra plataforma futura.

¿Dónde se resolverán mis dudas?

Tanto en la comunidad como en cada lección tendrás un espacio donde poner tus dudas. Todas serán contestadas. También en una comunidad dentro de la plataforma del curso.

Descargo de responsabilidad

Este curso tiene fines exclusivamente educativos.
En ningún caso puede sustituir la atención psicológica o médica o el tratamiento de un profesional de la salud.
Los contenidos tienen la finalidad de ofrecer conocimientos y herramientas destinadas a adquirir una respiración sana y funcional.
Al comprar el programa entiendes sus fines educativos y entiendes que no puede sustituir el tratamiento de un médico.

Condiciones de compra

Al ser un producto digital no se aceptan devoluciones. El comprador tendrá acceso de por vida al contenido del curso (siempre que el curso siga existiendo en cualquier plataforma).