Estar con Elsa ha sido un paso de gigante hacia la regulación. En la membresía se trabaja con el cuerpo y también se crece con la comunidad, porque al final anhelamos lo mismo: salir del estado de supervivencia y darle al cuerpo la seguridad perdida.  

Elsa es una excelente terapeuta: enormemente formada y con su propia experiencia de superación a las espaldas. ¡Qué más se puede pedir! La membresía es un tesoro, un acompañamiento amoroso que seguro que te ayudará en tu camino de transformación.

No me creas, ¡pruébalo!

Estoy muy contenta en el círculo es un momento para dejarme Descan-SER. O sea, descansar para ser. Descansar de las velocidades, las prisas, el hacer del día a día y en ese descansar descubrir mi SER. 

Es un espacio muy lindo y me encanta porque la presencia de Elsa me reconforta, hacemos prácticas largas y es un espacio seguro. Muchas gracias por crearlo, Elsa.

La voz de Elsa me mima, me cuida, me acompaña, me guía, me sana. 

Escribo este testimonio porque quiero agradecer a Elsa su generosidad profesionalidad y calidez humana siempre conmigo. Fui de las primeras personas en hacer REGÚLATE, después recientemente RESPÍRATE y ahora estoy en la membresía CÍRCULO. Realmente considero que tiene una calidad única así que animo a mas gente que quiera comprender el trauma y nuevas maneras de enfoque y sanación somática en un grupo de apoyo seguro y de confianza.

¡Gracias Elsa por siempre!

Las prácticas que Elsa nos propone están transformándome. De una manera sutil, estoy pudiendo acceder a estados de paz, de sentirme bien conmigo misma y en mí misma, de una manera nueva en mí. Estoy gratamente sorprendida y agradecida.

Mi experiencia con la certificación en acompañamiento somático ha sido profundamente transformadora.

Yo ya venía interesándome por la somática y el sistema nervioso, leía por mi cuenta y tenía mucha curiosidad, pero sentía que los conceptos se quedaban algo difusos, como si no terminara de entender realmente cómo funciona el sistema nervioso ni cómo llevarlo al cuerpo y a la experiencia.

Esta certificación me ha ayudado a ordenar, comprender e integrar todo ese conocimiento de una forma clara y vivencial. No solo he aprendido teoría, sino que he podido asentar los conceptos en mi propio cuerpo, entenderlos desde dentro y darles un sentido profundo.

Es una formación que recomiendo a cualquier persona que quiera profundizar de verdad en la somática y en el funcionamiento del sistema nervioso. El aprendizaje es muy completo y, sobre todo, permite integrar lo aprendido en uno mismo, lo que marca una gran diferencia.

Elsa, muchas gracias por crear un espacio de aprendizaje tan seguro y respetuoso que permite comprender la somática desde la experiencia.

Claro, sencillo, práctico, con un lenguaje concreto y muy entendible. Con sensibilidad y apoyado en la experiencia. Me amplió el espacio que se abrió este año para conocer y comprender el sistema nervioso. Tan fundamental y tan desconocido. Gracias.

Enhorabuena, Elsa. 

Este curso me ha hecho ser consciente de porqué me siento como me siento.

Y me ha abierto las puertas a la esperanza de que hay una manera de ayudarnos a volver a nosotras mismas.

Gracias de corazón, Elsa.

Además, tu forma de transmitir da mucha confianza y seguridad.

Para mí lo más importante ha sido empezar a mirar a mi cuerpo desde otra perspectiva más amable y compasiva.

Me ha encantado este curso, tiene muchas virtudes, destaco lo claro , sencillo y cercano  de la transmisión por parte de Elsa, amorosa y al mismo tiempo muy profesional.   

Las herramientas que nos deja, son muy valiosas y muy al alcance de nuestro día a día... Lo recomiendo sin ninguna duda...   

Hola Elsa.

De verdad que ha habido en mi un cambio importante en estos días. Soy consciente de que esto es solo el inicio del camino, pero también soy consciente de que necesito seguir caminando. O sea, que creo que seguiremos en contacto.

Muchas gracias por haber aparecido en mi camino. 

Hace una semana mi cuerpo estaba totalmente desregulado y yo desquiciado. Este curso me ha valido para regularme, cambiar mi estado y tener una guía de comienzo hacia el bienestar.

Gracias Elsa por este comienzo, gracias por toda tu información y gracias por compartir tus experiencias.

Gracias también a todas las que habéis compartido comentarios porque en casos he visto autenticas "fotocopias" de mi estado y  me ha valido muchísimo para comprender mi cuerpo. Por eso os he escrito.

Sigamos avanzando @Elsa Bonafonte ​

Hola, He aprendido a acompañarme mejor y entender qué me estaba pasando. GRACIAS de corazón. 

Ahora me siento algo más calmada y regulada, aunque aún queda camino por recorrer.

Me ha gustado mucho y he aprendido un montón. 

Estoy haciendo el curso con Elsa, los contenidos son claros, amorosos, se siente la presencia y la disposición de ella para que los aprendizajes sean integrados. Me siento muy a gusto.

¡Gracias!

Este mini-curso es muy revelador. Me ha ayudado a conectar de nuevo conmigo, con mi cuerpo, abrir un poco más el corazón y confiar en la vida. Posiblemente me quede un largo camino para recuperar el equilibrio...

Gracias. Es un oportunidad maravillosa para felicitarte. Con ganas de seguir aprendiendo en alguno de tus cursos.🫠

Me ha ayudado muchísimo esta dinámica que práctico 2 veces por semana a tener más contacto con mi cuerpo y a sentir agradables cosas como un viaje en autobús hundiéndome en el asiento

Gracias Elsa!

Llevo un mes en el circulo de Elsa y me esta encantando la experiencia. Nos ha facilitado una practica muy sencilla, muy fácil de incorporar en tu día a día, y a la vez muy potente para tomar consciencia de lo que nos permitimos el descanso en nuestras vidas. Algo vital para sentirnos más centradas y reguladas.

Además de la sesión en vivo, tenemos un canal donde compartir nuestras sensaciones durante todo el mes, donde recibimos su respuestas y podemos compartir con el resto de compañeros. Esto ayuda a dar continuidad a la practica y sentir el sostén de Elsa y del grupo.

Muy recomendable este espacio.

Este curso es cortito pero poderoso. Gracias a él he entendido que he vivido gran parte de mi vida desregulada y en modo simpático. Gracias a él he experimentado cómo es volver al modo seguro. Y he empezado a acompañarme desde el amor. Siento de verdad un antes y un después.

Gracias Elsa, tu guía es muy bonita y se siente segura.

Recomiendo hacer este curso que aunque ha sido pequeño por su duración ha sido muy grande por toda la información que Elsa con tanta ternura y empatía ha compartido con nosotras, tanto la parte práctica como la teórica han sido para mí un destello de luz en estos momentos en los que vemos las cosas un poco negras, cuando no sabemos que nos pasa y porque nos pasa entra la mente con mil y unas preguntas y preocupaciones. Aquí he aprendido a bajar al cuerpo, sentir lo que siento y dejar de analizar continuamente y sobre todo a tratarme con más ternura y paciencia. Lo que más destacaría aparte de esto es la implicación de Elsa, contestando con esa sensibilidad y atención a cada una de nosotras y dándonos ese apoyo continuo. 

Este curso es la muestra perfecta para comprobar que podemos regular nuestro sistema nervioso sin sacrificio ni sufrimiento y sí mimada, acompañada, cuidada y entendida. Nos vemos en REGÚLATE.

MIL GRACIAS ELSA.

No me esperaba tanto en tan solo 7 días. Una vez que tienes claro cómo estás y a dónde quieres llegar, el camino es mucho más fácil. Siempre he vivido en modo simpático, sin darme cuenta. Ahora sé que eso no es sano ni normal, deseando seguir este camino.

Súper recomendable!! Este curso te da la teoría necesaria para entender cómo funciona nuestro sistema nervioso, de manera simple, práctica y muy acertada.  La comprensión justa lleva a la aceptación justa y esto a fluir y transformar.  

Las prácticas son muy sencillas y cortas, lo que se agradece, ya que con solo 10 minutos se profundiza muchísimo.  Considero que era lo que necesitaba para terminar de desbloquear algún tema pendiente.  Hoy me siento más ligera. Muchas gracias 🙏 

Ha sido una alegría inmensa encontrar la información oasis que estaba buscando para afianzar mis prácticas de acompañamiento: conmigo misma, con mi familia y en mi ámbito laboral. Desde un lugar orgánico y cotidiano, que responde y apoya lo fisiológico, que nos recuerda lo escencial y nos alienta a la recuperación de nuestra capacidad de confiar y generar espacios seguros a pesar de la incertidumbre y la adversidad. Siento que es una mirada profundamente integradora, donde todo aquello que fortalece la vida se suma.

Gracias Elsa, deseo que tu generosidad sea retribuida en tu vida. Y que esta siembra que haces beneficie a todas tus relaciones.

Este curso ha traído mucha luz a mi vida. Luz en forma de conocimiento porque me ha ayudado a comprender que muchas cosas que me pasaban solo eran mecanismos de defensa que activó mi cuerpo para protegerme. Luz en forma de esperanza porque después de tantos años buscando y luchando conmigo misma veo por fin que las cosas pueden cambiar porque lo experimentas y sientes desde la primera práctica. Y, sobre todo, mucha luz porque dejo de sentirme culpable, enferma, mala persona y rota, para sentirme cuidada y protegida por mi cuerpo y desde ahí puedo tratarme a mí misma con más compasión y amor. Puro oro. Muy agradecida a la vida por haberte puesto en mi camino Elsa.

Estoy muy agradecida por haber realizado este curso. Es un curso súper esclarecedor, interesante y muy muy recomendable. 

En mi caso, muchas veces me he sentido culpable por mi forma de reaccionar y gracias a la información compartida, ahora puedo entender que mi cuerpo me estaba protegiendo.

Soy una persona a la que a día de hoy, le cuesta mucho llorar y mi sentimiento era que me había vuelto una roca insensible. Ahora, con lo aprendido, desde la amabilidad, intentaré que las emociones vuelvan a salir, a darles espacio.

GRACIAS

Hola Elsa. Para mi hacer esta certificación ha cambiado en mi mirada conmigo misma, en la terapia y con mis clientes. Puedo entender y sostener mejor los procesos de mis clientes en cosas que antes no podía. Ha supuesto un cambio muy positivo, tanto que estoy cambiando cosas en la forma de como doy mis terapias. Hacer esta formación ha sido una pieza clave y espero poder transmitir lo aprendido a mis clientes para poder ayudarlos.

Sin duda, recomiendo esta formación. Si te lo estás pensando que no te quepa duda que estás en el lugar indicado.

Muchas gracias Elsa por toda tu generosidad y por el acompañamiento lleno de tanta sabiduría, empatía y calma.

El curso me ha ayudado a comprender mejor el sistema nervioso y me ha reafirmado que voy por el buen camino. Las prácticas y herramientas son sencillas pero a la vez muy poderosas . Tanto el ritmo como el contenido y la forma de compartir ha sido muy accesible y agradable. Lo cierto es que lo he disfrutado mucho, gracias Elsa!

Este curso me ha servido para comprender la importancia de atender a mi cuerpo, junto con la terapia. Las meditaciones son realmente relajantes, me he legado a quedar dormida con ellas. He logrado conectar con mi cuerpo, que siempre estuvo ahí, pero lo estaba ignorando por completo.

Este curso me ha ayudado a comprender parar a escuchar a mi cuerpo y entenderlo, tengo una sensación de apertura con las prácticas y se me ha aflojado muchísimo la tensión de mandíbula!! Muchas gracias por este mini curso, pero gigante en valor.

Por primera vez en mi vida he sido capaz de detenerme y sentir la más minuciosa llamada de atención de mi cuerpo, escuchándolo, sintiéndolo, calmándolo... sin duda es el comienzo.

Buenas lo recomiendo encarecidamente , como primera toma de contacto con nuestro cuerpo. Al principio estaba a la expectativa, pero es un curso muy práctico, claro , lenguaje claro sin tecnicismos y nada invasivo. Al contrario super respetuoso, calmado y dulce. Ver como con las practicas que proporciona Elsa puedes estar en calma y regularte es maravilloso. para mi ha sido genial como iniciación. Y Elsa y su equipo siempre contestan a todo. Me llevo un maletín de tips para volver a mi y regularme.

Gracias.

Quiero agradecer de corazón por haber compartido tanta información de manera tan generosa. Me llevo varias herramientas muy útiles para poder regularme en mi día a día y, además, un concepto nuevo que me abre muchas posibilidades: el trabajo del trauma desde el cuerpo. Ha sido un aprendizaje profundo y enriquecedor.

Saber ver cómo me siento, sin escapar ni agredirme, cuando lo que siento me incomoda. Y desde ahí aceptar y verme sosteniendo aquello que me incómoda y descubrir lo capaz que soy de sostenerlo. Verme capaz lo cambia todo y es algo nuevo para mí. 

Aún necesito volver a repasar mis apuntes, las clases grabadas, los contenidos… todo. Y eso me parece un auténtico puntazo: saber que puedo volver sobre el material para seguir integrando, a mi ritmo. Sé que esto no ha hecho más que empezar  y qué comienzo tan enriquecedor. Estoy muy contenta de haberme apuntado a la certificación, ha sido un camino muy revelador, y todavía estoy asimilando muchas de las vivencias que han surgido a lo largo del proceso.

Me ha gustado mucho cómo están ordenados y estructurados tanto los contenidos prácticos como los teóricos; eso me ha facilitado muchísimo la comprensión. Algo que valoro especialmente es la coherencia entre todos los contenidos. No he aprendido técnicas sueltas, sino herramientas integradas dentro de un marco terapéutico claro, con intención y profundidad. Ahora sé cuándo aplicar cada recurso, en qué momento y con qué tipo de persona, respetando siempre el ritmo del cliente o paciente. Siento que tengo una base sólida para acompañar a otros desde el enfoque somático, y eso me da confianza y dirección en mi práctica como psicóloga.

Ha sido muy valioso poder experimentarlo primero en mí. Ponerlo en práctica a nivel personal ha sido clave para luego poder acompañar a mis clientes/pacientes desde un lugar más auténtico y consciente. Las clases online han sido muy enriquecedoras: me permitían anclar lo que había leído y explorado durante la semana. También me han aportado muchísimo las compañeras: sus reflexiones, sus preguntas, su presencia.

Mil gracias Elsa por tu generosidad ❤️

Hola Elsa. Me ha costado hacer mi testimonio porque no termino de creerme los avances que estoy reconociendo en mi día a día tras la certificación. Sé que es el comienzo de una nueva vida, no por lo aprendido, que también, sino por lo experimentado. Eres muy generosa, y necesito más tiempo para poder gestionar y transitar todas las practicas que nos has propuesto en la certificación.  Me he sentido muy acompañada y aunque a veces me abrumaba, me has enseñado a ir despacio, gota a gota, sin forzar mi sistema. Antes de la certificación me abrumaba la idea de dar una sesión on-line, al final he podido pasar a la acción y sostener sin abrumarme la sesión que di para vosotros. Ya he comenzado a realizar terapia somática con una clienta y  y espero seguir creciendo para poder transmitir este conocimiento a mucha más personas, es muy valioso y funciona. Gracias por compartir desde un lugar tan sereno y amoroso. 

Hola Elsa. Me encantó hacer la certificación. Sobre todo desde que empezamos con las prácticas de respiración he notado una calma en mi aun en momentos estresantes, mis relaciones han mejorado, puedo acompañar en la co- regulación de mi hija de 4 años de manera más natural, y sobre todo puedo entender muchas cosas que antes juzgaba de mi misma. Aun no he terminado de ponerme al día con le material teorico pero la práctica es parte de mi día a día. Fue muy fácil incorporarlo en mi dinámica diaria y deseo poder transmitir a futuros clientes este conocimiento. Muchas gracias por tu generosidad al compartirlo.

Para mi sorpresa, la Certificación en Acompañamiento Somático que ofrece Elsa, ha sido un viaje transformador. Está claro que todo nuevo conocimiento transforma, pero es que esta formación al ser tan rica en contenido teórico y práctico, es muy potente. 

Aunque me queda todavía mucho por recorrer e integrar, noto tantas mejoras en mi forma de percibir la vida, en cómo me siento y en mi realidad actual que es alucinante. ¡Te estoy súper agradecida Elsa!

Ahora ya no vivo las cosas por hacer con tanta urgencia, priorizo muchísimo más mis necesidades y escucho y respeto mis ritmos. Mi sensación de “peligro o alarma” delante de algunas situaciones se ha acallado. Mi prisa por todo se va aflojando por momentos y es una sensación muy guay!

Conocer el trabajo con las partes me ha fascinado y con poquitas prácticas conmigo misma, siento que mi realidad va cambiando de una forma fácil, rápida y sincrónica acercándome cada vez más a mi, a todo lo que quiero y a lo que me hace bien. Me he enamorado de este trabajo, me parece una manera tan preciosa de autoconocimiento profundo… Atender y escuchar mis partes de esta manera, me aporta consuelo, calma, paz, amor hacia mi y hacia el resto de personas con las que me relaciono. Si tuviese que puntuar en estrellas esta certificación haría una recolecta importante en el firmamento. 

¡Súper recomendable!

Gracias por tu generosidad Elsa, seguimos!