Trauma · Elsa Bonafonte · Junio 17, 2025
¿Cómo llegué hasta aquí?
Estas semanas he pensado mucho en esto. Muchas personas nacen con una flore en el culo. Desde que vienen al mundo están rodeadas de amor, de recurso…Leer más
Bienestar · Elsa Bonafonte · Noviembre 6, 2024
Cómo disminuir los niveles de cortisol
Nuestro sistema endocrino depende de la luz solar para apoyar y liberar el cortisol. Y esto hace que se controle tu presión arterial, que se produzc…Leer más
Autoconocimiento · Elsa Bonafonte · Noviembre 6, 2024
¿Ya conoces a tu crítico interior?
El juez (también conocido como superyó o crítico interno) es una etiqueta que se utiliza para describir la parte de nuestra psique que nos ataca, coa…Leer más
Cuando no se está manifestando en tu vida algo que quieres... ¿Es "culpa" de las circunstancias... o puedo que tengas alguna resistencia a sentir tod…Leer más